在疾病多发的春季，为增强大家的自我保健能力，帮助每位教职工做好调养预防工作，颐养生命、增强体质、延年益寿，学校工会于3月14日下午，邀请卫生部北京医院资深专家常津京，在学校多功能厅举办"颈肩痛、腰腿痛及慢病的自我保健按摩法"讲座。

    常津京从事党和国家领导人的医疗保健工作四十余年，是中央政治局首长保健师，曾得到中央相关单位的嘉奖。

    常老首先从"保健 用药 养生"讲起，把中华优秀传统文化的基本内涵与中医保健按摩相结合，指出中医养生的核心是通过怡养心神，调摄情志、减缓压力等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。常老还结合他的一套根据中医基础理论，在前人经验的基础上根据自己多年工作实践总结而成的健身功法以及几个穴位的保健按摩，具体讲解了自我保健按摩养生的方法。

常老示范按摩手法

    在互动环节中，常老亲自示范手法，与教工们亲切互动，就保健常用按摩手法方面进行沟通交流，并耐心地解答老师们的每一个问题。教师们意识到了平时生活中很多不良习惯，也学习到了养生知识，增强了健康意识，与会者获益匪浅。

    常老的讲座生动活泼，充满正能量，他主张自我建设、自我完善、自我升华，贡献、服务、利及社会，他强调"养生重养德，德高寿自长"，这些观点得到了与会者的认同和好评。

 
讲座现场

    讲座结束后，很多老师围着常老就自己身体遇到的问题进行咨询。这次讲座得到了广大教工积极响应和称赞，大家表示希望多举办这样传承祖国传统医学，彰显中华文化，有利教职工身心的活动。