为帮助25届毕业生缓解考研就业压力，引导学生通过舞蹈抒发自己，带领学生从身体入手，了解自我、释放活力，12月11日下午，新媒体学院“媒好心晴”心理辅导站开展情绪与压力调适——舞动团体疏导，第四期团体疏导活动。本次活动邀请北京舞蹈学院人文学院副教授赵妍老师带领团体，面向新媒体学院全体学生开展。

活动过程分为三个阶段，第一阶段是跟随音乐随意舞动，放松身心，引导团体成员相互熟识；第二个阶段是用舞蹈动作表达对不同音乐旋律的感受，团体成员相互模仿做出相同的动作；第三个阶段是通过绘画表达舞动后的感受，小组成员环坐分享绘画内容，抒发内心情绪感受，成员间相互倾听、给予支持。整个活动在友好、互助、信任的氛围中结束。

新媒体学院“媒好心晴”心理辅导站团体疏导活动现场

本次活动顺利开展，舞动团体疏导活动帮助学生们更好地探索内心、释放自我，学生可以通过身体的动作和姿态来表达内心的情感和情绪，在交流互动中缓解压力，使情感得到宣泄和释放。