为丰富教职工业余文化生活，营造积极、健康、和谐的校园文化氛围，在校工会的大力支持下，应广大瑜伽爱好者呼声，10月10日，学校瑜伽协会在体育看台南侧舞蹈教室举行禅坐九式瑜伽练习，开启本学期第一次活动。

本次体式练习由瑜伽协会会长杨蕻亲自带领。杨蕻细致讲解和示范了包括预备式、头部、颈部、胳膊、腿部、收式等全套12个动作要领，并强调，禅坐九式瑜伽不同于大家以往接触的瑜伽体式，它综合了中医、太极、瑜伽的理念，随时随地可以练习，旨在促进气血循环，安定内在、提升专注力，让练习者与自己的身体有更多的联结，提升身心灵的修养。

在杨蕻的带领下，参与练习的老师逐渐进入了状态，伸展身体、调整呼吸，慢慢沉浸下来，投入与专注地在一呼一吸之间体会内心的安宁，体会体式带来的肌肉的拉伸与血液的循环。

此次活动有近30位老师参与。练习结束后，齐老师说：“非常适合我，我平时肩颈特别紧。”曹老师说：“感觉身体放松了，挺舒服的。”王老师说：“练完身体热乎乎的，感觉挺好。”

本学期瑜伽协会拟开展八次活动，其中四次体式练习，四次心灵瑜伽沙龙，帮助老师们从繁忙的课业工作中短暂的脱离出来，获得身心的愉悦与轻松。