11月12日下午，由学生处心理素质教育中心、出版学院二级心理辅导站主办的“印院鼓悦 乐享青春”音乐鼓圈减压疗愈沙龙在舞蹈教室开启。阵阵富有生命力的节奏与欢声笑语交织，同学们在集体的音乐共鸣中，共同体验了一场独特的心灵疗愈之旅。

引导学生通过节奏练习表达情绪

活动在非洲鼓、铃鼓、双响筒等乐器灵动而温暖的音色中拉开序幕。在出版学院心理辅导员李司轶老师的引导下，同学们通过“渐强减弱、音高音低、起伏错落”的节奏练习，用手中乐器表达情绪的起伏。从如心跳般轻柔的节拍，到如浪潮般澎湃的合奏，现场的氛围随着节奏的律动逐渐升温。

在“乐器互动” 环节。同学们围坐成圈，不再是跟随指令，而是自由发起节奏，其他人则用手中的乐器呼应、对话。鼓声、铃声交织成一张流动的网，每个人既是倾听者，也是表达者。在这场无需言语的交流中，压力随着节拍释放，快乐在共鸣中传递。

做“身体小游戏”

在经历了热烈的节奏浪潮后，一场轻松的“身体小游戏”为活动画上了句号。大家放下乐器，通过拍手、舞步和身体律动，将音乐中的能量转化为双人配合中的互动与欢笑，活动现场充满了轻松与愉悦的能量。

本次活动不仅是一场音乐的体验，更是一次心灵的疗愈。通过乐器互动、节奏共鸣与身体游戏，同学们在集体中找到了情绪的出口，也在协作中感受到了连接与支持。未来，学校心理素质教育中心与各二级心理辅导站将持续推出形式多样的心理健康教育活动，积极营造健康向上的校园氛围。