为帮助广大教师更好提升幸福感，提高情绪管理能力，12月5日，教师发展中心举办“提升幸福感，掌握幸福密码”主题讲座。教育部心理学类教学指导委员会委员、北京联合大学心理学教授汪艳丽主讲，教师发展中心委员韩丽雯主持。

教师发展中心举办“提升幸福感，掌握幸福密码”主题讲座

汪艳丽围绕“为什么谈幸福”“为什么会感到不幸福”两个问题，阐述了幸福感对身心健康的影响及重要性。同时针对现在大学教师面临的压力现状，提出提升幸福感的方法和途径。她认为，教师心理健康既关乎个人的生命健康和职业幸福，也会间接影响到学生的健康成长。教师要学会有效的情绪表达，运用理情途径消除不合理的想法进而改变情绪，提升自我情绪管理能力，做到既可以体会到教师的幸福人生，也可以教育出阳光自信的学生。

本次讲座内容贴近教师的生活，通过图片展示、案例分析、互动交流等多种方式提高了教师们对心理健康的认识，帮助老师们掌握了在繁忙的学习、工作、生活中基本的心理调试方法，为建设和谐健康的校园环境发挥积极作用。