为帮助学生提升自我认知，掌握心理调适技巧，提升人际交往能力，促进个人成长和发展，新媒体学院“媒好心晴”心理辅导站于5月7日下午开展“人际交往与沟通”——“自我探索”团体辅导活动。学院心理辅导员逯慧敏以及23、24级部分班级心理委员参加活动。

活动开始通过让学生选择“欧卡”，分享个人故事，营造良好沟通氛围破冰。通过“小小动物园”环节引导学生加强自我了解，并尝试了解他人，学习接纳每个人的独特性；通过“我是谁”环节帮助学生认识并接纳自我和他人，通过学生在活动中的表现，了解其自我意识水平。

“自我意识”是学生心理发展的基石，能够帮助学生识别与接纳情绪，减少内耗，提升心理韧性。在自我探索的过程中，引导学生学会理解他人，明确边界，实现自我完善与成长。

活动最后，每位学生都分享了自己在互动和交流过程中的发现和感受，通过绘画与书写加深了自我认知，同时也带着理解他人的心情，在团体中认识了更多新朋友。