新媒体学院“媒好心晴”心理辅导站开展人际交往与沟通——“自我探索”团体辅导活动
信息来源:新媒体学院|发布时间:2025-05-08|文:逯慧敏 |编辑:苏钦文 曹文露
为帮助学生提升自我认知,掌握心理调适技巧,提升人际交往能力,促进个人成长和发展,新媒体学院“媒好心晴”心理辅导站于5月7日下午开展“人际交往与沟通”——“自我探索”团体辅导活动。学院心理辅导员逯慧敏以及23、24级部分班级心理委员参加活动。
活动开始通过让学生选择“欧卡”,分享个人故事,营造良好沟通氛围破冰。通过“小小动物园”环节引导学生加强自我了解,并尝试了解他人,学习接纳每个人的独特性;通过“我是谁”环节帮助学生认识并接纳自我和他人,通过学生在活动中的表现,了解其自我意识水平。
“自我意识”是学生心理发展的基石,能够帮助学生识别与接纳情绪,减少内耗,提升心理韧性。在自我探索的过程中,引导学生学会理解他人,明确边界,实现自我完善与成长。
活动最后,每位学生都分享了自己在互动和交流过程中的发现和感受,通过绘画与书写加深了自我认知,同时也带着理解他人的心情,在团体中认识了更多新朋友。